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Yb提问: 月饼吃多了不消化

Ai回答: 月饼吃多了确实可能导致消化不良。以下是一些建议帮助缓解这种情况：

1、多喝水：喝足够的水可以帮助消化，促进新陈代谢。

2、适量运动：轻微的活动如散步可以帮助胃肠道蠕动，加速食物消化。

3、避免油腻食物：在消化不良期间，尽量避免食用油腻、辛辣或难以消化的食物。

4、吃些助消化的食物：例如酸奶、山楂等有助于促进消化。

5、少量多餐：不要一次性吃得太多，可以分成几次进食，减轻胃肠负担。

如果症状持续或加重，建议及时就医。希望这些建议对你有帮助！

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提问时间: 2025-04-26 02:35:20

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